Ломкость ногтей. Почему так происходит? Причины можно разделить на две группы: внутренние (проблемы в организме) и внешние (то, что воздействует прямо на ноготь).

Внутренние факторы:

• Дефицит питательных веществ. Для прочности ногтей важны белок (основа кератина), а также витамины (А, Е, С, группы В, особенно биотин — В7) и минералы (железо, цинк, кальций, селен).
• Заболевания.
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом могут нарушать всасывание полезных веществ.
• Эндокринные нарушения (гипотиреоз, гипертиреоз, сахарный диабет) тоже влияют: при диабете, например, страдает микроциркуляция, и ногти недополучают питание.
• Кожные болезни. Псориаз, экзема, красный плоский лишай нередко затрагивают и ногтевые пластины.
• Грибковая инфекция (онихомикоз). Помимо ломкости, она часто даёт изменение цвета (желтоватый оттенок), утолщение, расслоение.
• Приём некоторых лекарств (антибиотики, противоопухолевые средства) может иметь побочный эффект в виде ухудшения состояния ногтей.
• Гормональные изменения (беременность, менопауза).
• Хронический стресс и недосып — они нарушают микроциркуляцию и процессы восстановления.

Внешние факторы:

• Частый и долгий контакт с водой, моющими средствами, бытовой химией без перчаток — это разрушает защитный барьер.
• Использование агрессивных средств для снятия лака (особенно с ацетоном).
• Неправильный маникюр: слишком агрессивные фрезы, механическое повреждение при подпиливании, частое нанесение гель-лака или акрила (они требуют шлифовки, которая истончает пластину).
• Механические травмы: ушибы, зажатие, использование ногтей как инструмента.
• Привычка грызть ногти (онихофагия).