Менопауза – беда или свобода?

Менопауза – это состояние женского организма, при котором прекращаются менструации. Обычно симптомы пременопаузы у женщин проявляются после 35-40 лет. В течение 5-6 лет функции яичников начинают постепенно угасать, что в конечном итоге ведет к прекращению менструаций.

Если рассматривать вопрос, в каком возрасте начинается менопауза, то у представительниц прекрасного пола данный процесс протекает индивидуально. Средний возраст прекращения менструаций – 48-52 года. У некоторых женщин это происходит раньше: до 45 лет имеет место ранняя менопауза, до 40 лет – преждевременная. К 60-65 годам яичники перестают работать. Этот период называют постменопаузой.

Причины и симптомы менопаузы

Если объяснять простыми словами, что такое перименопауза у женщин, то данное состояние связано с угасанием функций яичников. Они вырабатывают меньше гормона эстрогена, который обеспечивает менструации и регулирует наступление беременности. После 35-40 лет объем гормона в крови снижается, меняется менструальный цикл. В результате полного прекращения работы яичников менструации прекращаются, утрачивается и возможность к зачатию.

Основные симптомы и признаки менопаузы у женщин вызваны преимущественно изменением гормонального фона. Из-за уменьшения эстрогенов страдают буквально все внутренние органы. Дефицит этого гормона влияет на работу сердца и сосудов, отражается на состоянии костей, кожных покровов, волос. Осознать наступление менопаузы можно по ряду характерных признаков, к таковым относятся:

• Сбои менструального цикла. На первых этапах обычно происходит сокращение цикла, впоследствии он может увеличиться. Меняется и характер выделений: они становятся обильнее, либо напротив, скудными.
• Приливы, чрезмерное потоотделение. Подобное состояние характеризуется резким повышением температуры тела, жар распространяется от спины и поднимается к затылку (или наоборот), усиливается потоотделение. Многие женщины отмечают частые приливы в ночное время и в утренние часы.
• Сухость во влагалище. На фоне дефицита половых гормонов слизистая уменьшает выработку слизи и факторов увлажнения влагалища. Верхние слои наружных половых органов становятся сухими, это приводит к появлению зуда, микротравмам, болезненным ощущениям во время интимной близости.
• Ухудшение состояния кожи. Приливы, сухость и боли при менопаузе у женщин дополняются еще одним проявлением – старением кожных покровов. Сеточка морщин, провисание тканей, дряблость наблюдаются из-за того, что вместе с уменьшением половых гормонов сокращается выработка коллагена и эластина. Это так называемые «белки молодости», которые поддерживают тонус и эластичность кожи.
• Перепады настроения. Гормоны нередко называют «кукловодами», поскольку они регулируют буквально все функции организма, в том числе влияют на наше настроение. В результате активной гормональной перестройки, которая происходит на фоне угасания яичников, настроение женщины стремительно меняется. Причем это порой происходит даже без видимых причин: улыбчивость сменяется плаксивостью, эмоциональный подъем переходит в состояние крайней раздраженности и даже агрессивности.
• Ухудшение сна. Эстрогены контролирует многие стороны человеческой жизни, одна из таковых – качество и глубина сна. Уменьшение объема половых гормонов ведет к тому, что сон становится поверхностным, тревожным, у женщин возникают проблемы с засыпанием и даже снятся кошмары.

Задача женщины – отслеживать собственное состояние и не пропустить эти симптомы. Наша медицинская клиника в Казани разработала отдельные протоколы сопровождения пациентов на всех этапах менопаузы. Опытные врачи обеспечивают наблюдение и назначают необходимые исследования для мониторинга здоровья женщин. При необходимости дают ценные советы, что делать, если началась ранняя менопауза, подбирают персональные программы лечения и профилактики.

Методы диагностики

Основой для контроля функций яичников становится отслеживание клинической картины и характерных симптомов. Но это не единственный метод в арсенале врача гинеколога-эндокринолога. В рамках наблюдения врач также даст рекомендации о том, какие анализы нужно сдать при менопаузе.

В первую очередь, определить состояние женской половой сферы помогают гормональные исследования. Для оценки уровня эстрогенов применяется метод газовой хроматографии-масс-спектрометрии (ГХ-МС) или проверка мультистероидного профиля слюны. Наряду с этим исследованием, признаки менопаузы удается выявить и в рамках проведения УЗИ. Наступление климакса сопровождается характерными возрастными изменениями матки:

• Повышается эхогенность тканей;
• Размеры органа в передне-задней проекции уменьшаются;
• Истончается внутренний маточный слой, иногда наблюдаются внутренние сращения стенок и полости органа.

Лечение и терапия

По результатам диагностики гинеколог-эндокринолог персонально планирует препараты и лечение менопаузы. В основе терапии используются консервативные методы, направленные на восполнение эстрогенов и поддержание функций яичников.

Лечение подбирается с учетом рисков для сердечно-сосудистой системы, факторов развития онкологии молочной железы, яичников и матки, а также с ориентацией на сокращение вероятности постменопаузального остеопороза. Врач подбирает не только конкретные препараты и дает рекомендации по коррекции образа жизни, но и определяет эффективную лекарственную форму, режим приема медикаментов с учетом возраста, стадии репродуктивного старения и персональных запросов женщины.

Результаты терапии отслеживаются в процессе наблюдения за пациенткой, при необходимости врач корректирует дозировку препаратов, предлагает замену для снижения и устранения вероятных побочных эффектов. Дополнительно предлагаются способы облегчения состояния, возникающие в период постменопаузы: боли, выделения, кровотечения становятся тревожным признаком и требуют немедленного обращения к врачу.

Рекомендации по профилактике и поддержанию здоровья

Климакс не стоит рассматривать как приговор и завершение этапа женского цветения. Вступить в элегантный возраст можно с комфортом, без опасений и с сохранением женского здоровья. Современная медицина предоставляет для этого все необходимые инструменты. Но немалая роль в отсрочке периода менопаузы отводится и самой женщине. В качестве профилактики климакса рекомендуются:

• Умеренные физические нагрузки. Занятия спортом помогают поддержать метаболический профиль, укрепляют мышцы, повышают силу, поддерживают когнитивные функции, улучшают настроение;
• Пересмотр принципов питания. Женскому организму требуются растительные масла для поддержания эластичности кожи, Омега-3 для укрепления сердца и сосудов, железо, магний, кальций и сопутствующий набор витаминов и микроэлементов;
• Следить за весом. В менопаузальный период у женщин происходит перераспределение жировой ткани, увеличиваются запасы висцерального (внутреннего) жира. Этот процесс нередко приводит к инсулинорезистентности и развитию метаболического синдрома. Физические упражнения и контроль рациона становятся залогом поддержания здоровой массы тела;
• Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь приближают старение, угнетают функции яичников.

Благодаря внимательному отношению к собственному здоровью удастся не только сохранить цветущий внешний вид, но и продлить женскую молодость. В этом вам всегда готовы помочь эксперты клиники «Самсон» в Казани. Чтобы записаться на прием к специалисту, воспользуйтесь формой на сайте или свяжитесь с администратором по телефону.