Ломкость ногтей. Почему так происходит? Причины можно разделить на две группы: внутренние (проблемы в организме) и внешние (то, что воздействует прямо на ноготь).
Внутренние факторы:
- Дефицит питательных веществ. Для прочности ногтей важны белок (основа кератина), а также витамины (А, Е, С, группы В, особенно биотин — В7) и минералы (железо, цинк, кальций, селен).
- Заболевания.
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом могут нарушать всасывание полезных веществ.
- Эндокринные нарушения (гипотиреоз, гипертиреоз, сахарный диабет) тоже влияют: при диабете, например, страдает микроциркуляция, и ногти недополучают питание.
- Кожные болезни. Псориаз, экзема, красный плоский лишай нередко затрагивают и ногтевые пластины.
- Грибковая инфекция (онихомикоз). Помимо ломкости, она часто даёт изменение цвета (желтоватый оттенок), утолщение, расслоение.
- Приём некоторых лекарств (антибиотики, противоопухолевые средства) может иметь побочный эффект в виде ухудшения состояния ногтей.
- Гормональные изменения (беременность, менопауза).
- Хронический стресс и недосып — они нарушают микроциркуляцию и процессы восстановления.
Внешние факторы:
- Частый и долгий контакт с водой, моющими средствами, бытовой химией без перчаток — это разрушает защитный барьер.
- Использование агрессивных средств для снятия лака (особенно с ацетоном).
- Неправильный маникюр: слишком агрессивные фрезы, механическое повреждение при подпиливании, частое нанесение гель-лака или акрила (они требуют шлифовки, которая истончает пластину).
- Механические травмы: ушибы, зажатие, использование ногтей как инструмента.
- Привычка грызть ногти (онихофагия).