Бессонница, трудности с засыпанием, частые ночные пробуждения или постоянное чувство разбитости после сна могут быть не только следствием образа жизни или неврологических факторов, но и признаком гормонального дисбаланса. Эндокринная система напрямую регулирует циркадные ритмы и процессы восстановления организма. Среди эндокринных причин нарушений сна выделяют:
- Дисфункцию щитовидной железы: как избыточная, так и недостаточная выработка гормонов
часто сопровождаются расстройствами сна. - Нарушения углеводного обмена: колебания уровня сахара в крови могут провоцировать ночные
пробуждения и тревожные состояния. - Дисбаланс гормонов надпочечников: повышенный уровень кортизола («гормона стресса»)
препятствует полноценному отдыху и восстановлению.